Hakkında
Sayısız fiziksel ve duygusal faydalarına rağmen bireyler meditasyonla ya tanışmıyor ya da başlasa bile devam etmiyor. Meditasyonu deneyen bireylerin devam etmemelerinin temel nedeni, kendilerine uygun meditasyonu keşfedememesi ve bu nedenle faydasını deneyimleyememesidir. Meditasyonun Temelleri programı, kendinize uygun meditasyonu keşfetmenizi, meditasyon yapma tekniklerini öğrenip deneyimlemenizi ve bu sayede meditasyon yapmayı hayat alışkanlığı haline getirmenizi amaçlamaktadır. Meditasyon yapmayı alışkanlık haline getirerek siz de meditasyonun faydalarından yararlanabilirsiniz.
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git