Meditation Group

Kendi özüne doğru içsel bir yolculuğa çıkarak hak ettiğin 'gerçek iyileşme'yi yaşamak için sen de aramıza katıl!.

 Kalbin Uyanışı
Şermin Yılmaz Çotuk ile
3 Günlük Meditasyon ve Arınma Kampı

Meditasyon ve Arınma kampında meditasyon pratiği ile zihininiz dinlendirirken yapacağımız çember ve element çalışmaları ile arınmanın huzurunu yaşayabileceksiniz. 

 

Meditasyon ve Arınma kampına katılarak hayata kısa bir arar verecek, kendinizi keyifle keşfedecek ve doğanın da yardımı ile dönüşümünüzü deneyimleyeceksiniz. Kamp boyunca yapacağımız meditasyonlar, çemberler ve element çalışmaları ile kendinizi daha fazla keşfedecek, doğa meditasyonları ile farkındalığınızı artıracaksınız. 

 

Programımız Cuma sabah saat 11:00’de başlayacak ve Pazar günü 17:00’de bitecek.

 

Her güne, sabah (mevsime göre) doğada rutinler, niyet ve meditasyonlar ile başlayacak, gün boyu fark et-dönüştür-hayata geçir çalışmaları ile arınacak ve her gün akşam çember çalışmaları ile günü tamamlayacağız. Doğanın kucağında hem dinleneceğiniz, hem kendinizi keşfedeceğiniz kamptan, dönüşümününüze adım atmış olarak ayrılacaksınız.

3 günlük kampa katılmak için herhangi bir ön koşul yoktur. Daha önce meditasyon pratiği yapmamış, deneyimlemiş ama devam edememiş herkes katılabilir.

 

Daha önce 4 haftalık online kampa katılmış olanların katılması ise önerilir. Online kampta edinilen bilgi ve tecrubeler, 3 günlük kampta iyice pekişmekte ve hayata geçirilmektedir.

3 Günlük Kamp İçeriği

1. GÜN:

11:00  Otele varış

11:30  Tanışma ve niyetler

           Mala atölyesi

13:30  Öğle yemeği

15:00  Odalara yerleşme

15:30  Fark et çalışması

18:30  Akşam yemeği

20:00  Çember çalışması ve   

           meditasyon

2. GÜN:

7:30    Rutinler ve meditasyon

9:00    Kahvaltı

10:00  Doğa ve elementler

           meditasyonu

12:00  Mum atölyesi 

13:00  Öğle yemeği

14:00  Dönüşüm çalışması

17:00  Yaratım çalışması

18:30  Çember çalışması ve

           meditasyon

19:30  Akşam yemeği

3. GÜN:

7:30    Rutinler ve meditasyon

9:00    Kahvaltı

10:00  Yeniye uyanış çalışması

13:00  Öğle yemeği

14:00  Yeniye adım

16:00  Kapanış çemberi

17:00  Otelden çıkış

Kampa Hazırlık

 Kampa rahat kıyafetlerle gelmenizi öneririz. Doğa çalışmaları da yapacağımız için dış hava koşullarına uygun kıyafet ve ayakkabı getirmeniz önemli. Kamp boyunca yanınızda taşımak için kendi su mataranızı lütfen mutlaka getirin. Ayrıca çalışmalar esnasında boynunuzun altına koymak için isteğe bağlı küçük bir yastık getirebilirsiniz. Yoğa matı, yoga bloğu, backjack, göz bandı ve örtü tarafımızdan temin edilecektir, ancak isteğiniz doğrultusunda kendi göz bandınızı, yoga matınızı ve bloğunuzu ya da meditasyon minderinizi getirebilirsiniz.  

Meditasyon ve Arınma Kampı - 2022 Kamp Tarihleri

15 - 17 Nisan

15 - 17 Temmuz

14 - 16 Ekim

25 - 27 Kasım